Medytacja i ćwiczenie uważności mają kluczowe znaczenie w życiu Seniorów. Poprawiają jakość życia, wspierają zdrowie psychiczne i fizyczne oraz pomagają w budowaniu lepszych relacji społecznych. Regularne praktykowanie tych technik może przyczynić się do zwiększenia dobrostanu i szczęścia w codziennym życiu.
„Zauważ niedostrzegane - partnerstwo współpracy na rzecz przeciwdziałania depresji u osób w wieku późnej dojrzałości”
Działanie jest finansowane ze środków Unii Europejskiej, w ramach projektu o numerze: 2024-1-PL01-KA210-ADU-000254359.